Smiling Spoon | konopie w kuchni | blog kulinarny

  • Home
  • Przepisy
    • Przepisy z konopiami siewnymi
    • Przepisy z medyczną marihuaną
  • Konopna edukacja
    • Marihuana w kuchni
    • Konopie siewne w kuchni
    • Dekarboksylacja suszu konopi
    • Kalkulator dawkowania THC i CBD
  • Projekt Konopie w kuchni
    • Książka Konopie i marihuana w kuchni
    • Książka Konopie w kuchni
    • Warsztaty kulinarne – Konopie w kuchni
    • Spotkania Konopie w kuchni
  • Sklep
    • Książka “Konopie i marihuana w kuchni”
    • Publikacja “Konopie w kuchni”
  • Współpraca
    • Zamów jadłospis
  • Kontakt

Wegański deser mandarynkowy z płatkami owsianymi, acai i konopną matcha

6 stycznia, 2021 by smilingspoon Zostaw komentarz

Jedną z moich specjalności jest wymyślanie zdrowych deserów, które bez wyrzutów sumienia mogą być zjedzone zarówno na podwieczorek jak i śniadanie. Komponuję je w taki sposób, by zawierały wyłącznie zdrowe, wegańskie produkty oraz bogate w składniki pokarmowe superfoods, dzięki którym mały deserek potrafi dostarczyć sporą dawkę substancji niezbędnych do prawidłowej pracy organizmu. Ta receptura powstała… 

Read More »

Filed Under: desery, na śniadanie, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, raw food, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: deser wegański, deser z konopiami, konopie w kuchni, konopna matcha, liście konopne, matcha z konopi, przepisy konopne

Sałatka z brokułem, pomidorem malinowym i kremowym dressingiem konopnym

10 września, 2020 by smilingspoon Zostaw komentarz

Ciesz się najlepszym pomidorem w Europie i naszym narodowym superfoodem w postaci nasion konopi w tej celebrującej końcówkę lata pysznej sałatce. Soczysta, pożywna z kremowym wykończeniem nakarmi zmysły i będzie doskonałą przekąską na wciąż słoneczne popoludnie. Bez zbędnych sentymentów ucieszam swoje podniebienie końcówką letnich smaków. Botwinę znaleźć jeszcze można, nie nadaje się już raczej do… 

Read More »

Filed Under: dania obiadowe, danie główne, przekąski, Przepisy konopne, sałatki, szybki obiad, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: konopy dressing, nasiona konopi, przepisy konopne, sałatka z brokułem, sałatka z konopiami, sałatka z pimidorem

Konopie na odporność, czyli jak CBD i nasiona konopi pomogą zwalczyć infekcje

16 marca, 2020 by smilingspoon Zostaw komentarz

Na prawidłowo działający system odpornościowy składa się bardzo wiele elementów: odpowiednio długi sen, aktywność fizyczna, dieta bogata w składniki pokarmowe, nawodnienie organizmu oraz kontrola stresu i napięcia. Jeśli nie dbamy o któryś z tych czynników, drobnoustroje jak wirusy i bakterie, mogą mieć ułatwione przedostanie się do naszego ciała i wywołanie infekcji. Z pomocą przychodzi odpowiednia… 

Read More »

Filed Under: cbd, pro zdrowotne, Przepisy konopne, zdrowe nawyki

3 warstwowy deser śniadaniowy “Jamaica”

1 marca, 2020 by smilingspoon Zostaw komentarz

Ponura aura i strach przed wirusem wprawiają Cię w kiepski nastrój od rana? Nie ma powodów do niepokoju, gdyż twoja odporność doskonale radzi sobie z drobnoustrojami od kiedy chodzisz po tej planecie. Skup się teraz na wspieraniu jej oraz na pozytywnym nastawieniu do sprawy a nawet lekkim szaleństwie. Zaczynając dzień od mojego 3 warstwowego deseru… 

Read More »

Filed Under: desery, kasza jaglana, na śniadanie, paleo, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: deser konopny, konopie siewne w kuchni, konopie w kuchni, konopne jedzenie, konopne przepisy, warstwowy deser z konopiami

Sandwich z konopnym serem

18 października, 2019 by smilingspoon Zostaw komentarz

Jesienne wieczory, niedobór słońca i pluchowatą pogodę zazwyczaj odreagowujemy jedzeniem i piciem. Co oznacza wieczorne obżeranie się oraz w opróżnianie butelki wina w ciągu 1 godziny. Samemu. Ten kierunek jest bardzo przyjemny jednak nie zapewni Ci poprawy nastroju i równowagi której szukasz. Wręcz przeciwnie, będzie jeszcze gorzej. Oczywiście nie oznacza to, że masz rezygnować ze… 

Read More »

Filed Under: chleby, kanapeczki na ciepło, na śniadanie, pasty kanapkowe, przekąski, Przepisy konopne, tosty i grzanki, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: awokado, jedzenie konopne, konopie w kuchni, konopne przepisy, kuchnia konopna, nasiona konopi, pomidor, przepisy konopne, sandwich vege, sandwich wegański, sandwicz, sandwicz z serem konopnym, ser konopny, ser wegański, śniadanie, zdrowa dieta, zdrowe nawyki, zdrowie

Sałatka śledziowa z nasionami konopi

18 grudnia, 2018 by smilingspoon Zostaw komentarz

Na temat tej sałatki powstało nieskończenie wiele wariacji. W zasadzie można do niej włączyć dowolne warzywo, nawet kaszę, ryż czy grzanki. Podstawą są oczywiście śledzie, sałata i sos, koniecznie na bazie naturalnego jogurtu (ja użyłam wegańskiego jogurtu kokosowego) oraz majonezu z dużą ilością koperku i czosnku. Do tej trójcy idealnie podpasowały mi korniszony, kremowe i lekkie… 

Read More »

Filed Under: Boże Narodzenie, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, przepisy świąteczne, sałatki, zdrowe nawyki

Pieczona marchew z koperkowo – konopnym dressingiem

26 listopada, 2018 by smilingspoon 1 Comment

Nie ma się co oszukiwać, nadeszła pora wieczornych przekąsek. Wieczornych, bo niestety po 16 jest już ciemno. Jeśli lubisz możesz zajadać się chipsami lub batonem, one jednak nie idą w parze z poprawą naszego samopoczucia co aktualnie jest dość istotną kwestią, nie prawdaż? 🙂 Przygotuj sobie przekąskę, która będzie zarówno pożywna i jednocześnie zdrowa. Uwielbiam pieczoną marchew,… 

Read More »

Filed Under: dania z piekarnika, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, szybki obiad, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki, zioła Tagged With: białko konopne, jedzenie konopne, konopie w kuchni, konopne przepisy, pieczona marchew, sałatka, zdrowe nawyki

Wegańskie summer rolls z nasionami konopi

18 sierpnia, 2018 by smilingspoon Zostaw komentarz

Uwielbione latem, kiedy na myśl o robieniu obiadu robi się jeszcze bardziej gorąco. Bo w końcu mamy prawdziwe lato. Gorące i słoneczne, marzyłam o nim od tak dawna <3 Tym chętniej pakuję moje summer rolsy do plastikowego pudełeczka (koniecznie z plastiku wolnego od BPA) i razem z orzeźwiającym napojem, matą do jogi oraz książką śpieszę do… 

Read More »

Filed Under: dania orientalne, danie główne, paleo, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, raw food, sałatki, szybki obiad, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: jedzenie konopne, konopie w kuchni, kuchnia konopna, łuskane nasiona konopi, nasiona konopi, rolls, siemię konopne, spring rolls

Zielone placuszki z mąką konopną

18 czerwca, 2018 by smilingspoon Zostaw komentarz

Grasz w zielone? Myślisz – no jasne! Nie o “takie” zielone jednak tutaj chodzi 😉 a o zielone warzywa i jeden dość kluczowy składnik w naszym pożywieniu. Jeśli grasz to znaczy, że w twoim organizmie nie brakuje chlorofilu, barwnika zawartego w roślinach, który ma silne działanie przeciwzapalne. Chlorofil określany jest jako “krew” roślin, ponieważ od… 

Read More »

Filed Under: dania obiadowe, danie główne, kasza jaglana, Przepisy konopne, sałatki, szybki obiad, wegetariańskie, zdrowe nawyki, zioła Tagged With: mąka konopna, pancakes, placki, placki z mąką konopną, zielone pancakes, zielone placki

Domowy jogurt konopny

27 kwietnia, 2018 by smilingspoon 8 komentarzy

O mleku konopnym i jego właściwościach pisałam nie całe 2 miesiące temu we wpisie Jak zrobić mleko konopne. Dziś kontynuujemy przygodę z konopnym nabiałem i przechodzimy na kolejny level – przygotujemy domowy jogurt. Będzie to jogurt samoodnawialny, z opcją wielokrotnego namnożenia korzystnych dla naszego zdrowia bakterii jogurtowych. O korzyściach wynikających z picia konopnego mleka pisałam już wielokrotnie. W… 

Read More »

Filed Under: na śniadanie, napoje, paleo, pro zdrowotne, Przepisy konopne, raw food, Uncategorized, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: jogurt konopny, konopie w kuchni, konopne przepisy, kuchnia konopna

Jajka faszerowane z nasionami konopi

28 marca, 2018 by smilingspoon Zostaw komentarz

Zadbaj o swoich bliskich w te święta serwując im dania bogate w surowe warzywa oraz składniki odżywcze, które pomogą prawidłowo trawić posiłki. Kieruj się zasadą, że przy dużej ilości zwierzęcego białka i tłuszczu na talerzu musi znaleźć się warzywo, sałata, ogórek, papryka, kiszonki, kiełki, jak najwięcej zielonego. W przypadku przekąsek staraj się nie łączyć węglowodanów z… 

Read More »

Filed Under: na śniadanie, na wielkanoc, paleo, pasty kanapkowe, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, zdrowe nawyki Tagged With: jaja faszerowane, konopie w kuchni, konopne przepisy, kuchnia konopna, nasiona konopi, Wielkanoc, wielkanocne przepisy

Złote mleko z CBD

23 marca, 2018 by smilingspoon Zostaw komentarz

Wszyscy kochamy wiosnę za przerwanie zimowych dni oraz optymistyczną zapowiedź lata. Wraz z jej nadejściem jednak w naszym ciele zachodzą zmiany. Jesteśmy jakby lekko zbici z tropu, bywamy rozkojarzeni, zmęczeni, nasza odporność także nie należy do najlepszych. W tym okresie nie tylko nie należy zbyt szybko ściągać kolejnych warstw naszej garderoby, powinniśmy zadbać o nasze… 

Read More »

Filed Under: cbd, napoje, paleo, pro zdrowotne, Przepisy konopne, soki, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: konopie w kuchni, konopne przepisy, kuchnia konopna, mleko z cbd, odporność, przepisy konopne, złote mleko

Bowl z pieczonym batatem, makaronem ryżowym i nasionami konopi

18 marca, 2018 by smilingspoon Zostaw komentarz

W swoim życiu przerabiałam wiele modeli odżywiania, zwanych dietami. Nie robiłam tego, żeby zrzucić zbędne kilogramy, tylko po to, aby poczuć się lepiej i wyprowadzić na prostą mój schorowany organizm. Miałam w swoim życiu ponad 2 letni okres wegetarianizmu, potem kilkumiesięczny czas surowego weganizmu (witarianizmu), pół roku diety makrobiotycznej i potem jeszcze 1,5 roku na… 

Read More »

Filed Under: danie główne, makarony/ pasty, paleo, pro zdrowotne, Przepisy konopne, sałatki, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: bowl, konopie siewne w kuchni, konopie w kuchni, kuchnia konopna, nasiona konopi, wegański bowl

Jak zrobić mleko konopne

16 lutego, 2018 by smilingspoon 6 komentarzy

Gdy rano budzisz się zmęczony, to znak, że twoje ciało jest niedożywione. W trakcie dnia popijasz kawę, zjadasz węglowodany w nadziei że power wróci. A tutaj niemoc i osłabienie. Denerwujesz się, bo nic Ci nie idzie i nie masz pojęcia skąd ta mgła w twojej głowie. Przemęczenie i problemy z koncentracją to pierwsze objawy niedoborów. Spokojnie, mamy je… 

Read More »

Filed Under: koktajle, napoje, paleo, pro zdrowotne, Przepisy konopne, raw food, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: gotowanie w konopiami, jedzenie konopne, konopie w kuchni, kuchnia konopna, mleko konopne

Konopna zupa z melonem i pietruszką

26 stycznia, 2018 by smilingspoon Zostaw komentarz

W poszukiwaniu zimowego pocieszenia sięgasz po sklepowe słodycze i nie masz nad tym kontroli? A może by tak wsłuchać się w pragnienia swojego ciała i dać mu to, czego naprawdę potrzebujesz, żeby poprawić sobie humor? Daj se! Tym czymś wbrew pozorom nie jest w cale batonik czy ciastka. Fakt, że masz do nich pociąg jest… 

Read More »

Filed Under: pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki, zupy Tagged With: gotowanie w konopiami, konopie w kuchni, kupa z konopi, nasiona konopi, zupa konopna, zupa z pietruszką i melonem

Harmonizująca herbata konopna z lawendą

17 listopada, 2017 by smilingspoon 2 komentarze

Jesień to moja ulubiona pora roku. Serio serio! Jest pochmurno, deszczowo, mgliście, chłodno, szaro i ponuro. Takie okoliczności stanowią super ważny argument dla permanentnego dopieszczania i dbania o siebie. Dobre samopoczucie przede wszystkim! Dlatego dzień zaczynam od yogi i mojego ukochanego smoothie z aksamitnym kokosowym jogurtem, na lunch zjadam michę kolorowych warzyw z kaszą lub makaronem w… 

Read More »

Filed Under: napoje, paleo, pro zdrowotne, Przepisy konopne, zdrowe nawyki, zioła Tagged With: CBD, herbata relaksująca, herbata z CBD, herbata z lawendą, konopne przepisy, napar relaksujący, napar z konopi. napar z liści konopi. herbata z liści konopi, zioła relaksujące

Bowl z pieczoną marchwią, awokado i nasionami konopi

6 października, 2017 by smilingspoon Zostaw komentarz

Tak naprawdę jest to bowl z pieczoną marchwią, sałatą rzymską, kaszą pęczak, kawałkami awokado i kalarepki z pestkami granatu i prażonymi nasionami konopi. Chyba nawet udało się stworzyć do tego mój autorski sos z białkiem konopnym. Danie typu “miska” bezwzględnie skradło moje serce. Bowl jest furtką do ciekawego połączenia wpływów zagraniczych kuchni w zdrowym, lokalnym wydaniu. Po prostu wykorzystujemy… 

Read More »

Filed Under: danie główne, kasze, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, raw food, sałatki, Uncategorized, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: konopie w kuchni, kuchnia konopna, nasiona konopi, sałatka, vegan bowl

Sernik morelowy z nasion konopi

8 września, 2017 by smilingspoon 4 komentarze

Wszyscy jesteśmy narażeni są na niedobory witamin czy minerałów, ponieważ żywność pochodząca z masowej produkcji nie zawiera już tylu wartości odżywczych co kiedyś. Powodem jest stosowanie intensywnego rolnictwa, pestycydów, herbicydów. Ziemia z której wyrasta nasze jedzenie jest skażona i wyjałowiona. Jedzenie warzyw i owoców już nie wystarczy, by pokryć potrzeby naszych organizmów na składniki pokarmowe. Nie jesteśmy też… 

Read More »

Filed Under: Boże Narodzenie, desery, na wielkanoc, pro zdrowotne, Przepisy konopne, przepisy świąteczne, raw food, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: ciasto z nasion konopi, konopie w kuchni, kuchnia konopna, nasiona konopi, sernik konopny, sernik z nasion konopi

Kremowe smoothie z awokado, ananasem i białkiem konopnym

26 lipca, 2017 by smilingspoon 1 Comment

Nie od zawsze wierzyłam w to, że wszystko w życiu dzieje się z jakiegoś powodu. Dziś nie mam co do tego żadnych wątpliwości. Z łatwością jestem w stanie powiązać nieuchronność wydarzeń z mojej przeszłości oraz ich wpływ na to, gdzie dzisiaj jestem. Gdybym kilka lat temu nie wyjechała do Amsterdamu i przypadkowo podczas spaceru nie… 

Read More »

Filed Under: desery, koktajle, na śniadanie, napoje, pro zdrowotne, Przepisy konopne, raw food, soki, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: białko konopne, detoks smoothie, glutation, konopie w kuchni, kuchnia konopna, smoothie, smoothie z białkiem konopnym

Korean bowl z nasionami konopi

23 czerwca, 2017 by smilingspoon Zostaw komentarz

Przygotowanie domowego posiłku to wciąż dla wielu osób nie lada wyzwanie. Nasza kultura zmierza nieuchronnie w kierunku coraz prostszych i szybszych rozwiązań. Ludzie są bardzo niecierpliwi, oczekują szybkiego i pysznego posiłku, najchętniej, żeby ktoś podstawił im go pod nos i jeszcze nakarmił. Nie mamy czasu na porządne i przemyślane zakupy spożywcze a już tym bardziej… 

Read More »

Filed Under: dania orientalne, danie główne, makarony/ pasty, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: bowl, bowls, konopie w kuchni, konopne przepisy, korean bowl, makaron ryżowy, nasiona konopi, vegan bowl

Pudding chia z białkiem konopnym i musem z papai

5 maja, 2017 by smilingspoon Zostaw komentarz

Zasługujesz dziś na chwilę beztroskiej przyjemności. Ba! Zasługujesz na nią codziennie, i to nie raz. Najlepiej tak często jak tylko możesz sobie na to pozwolić. Nie tracąc oczywiście z oczu obranego kursu i wyznaczonych celów w ciągu dnia daję sobie tyle beztroski i szczęścia ile tylko mogę. Dogadzam sobie nie tylko kulinarnie, dbam też o… 

Read More »

Filed Under: desery, na śniadanie, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, raw food, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: białko konopne, chia, deser chia, konopie w kuchni, przepisy konopne, pudding chia

Smoothie bowl z melonem i białkiem konopnym

26 kwietnia, 2017 by smilingspoon Zostaw komentarz

Jeśli nie jesteś w stanie stać się śniadaniowym freakiem, który codziennie rano spędza minimym 40 min w kuchni na porannych rytuałach (moje pochłaniają mi ponad godzinę) możesz wybrać drogę na skróty! Tak, tak! Poznaj smoothie bowl! To połączenie smoothie z dodatkami, które zazwyczaj dodaję do porannej kaszy (jaglanej, owsianki, komosy ryżowej). To idealne śniadanie dla zabieganych,… 

Read More »

Filed Under: koktajle, na śniadanie, pro zdrowotne, Przepisy konopne, raw food, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: białko konopne, bowl, konopie w kuchni, konopne przepisy, nasiona konopi, smoothie, smoothie bowl, śniadanie, zdrowe śniadanie

Wiosenna sałatka z młodym kokosem i soczewicą

14 kwietnia, 2017 by smilingspoon 2 komentarze

Od kilku lat jestem absolutnie zakochana w swoim ciele. Jest to najwspanialszy wymiar miłości, który dotyczy zarówno aspektu materialnego jak i metafizycznego. To uczucie określiłabym jako stan wewnętrznej równowagi, dialogu i totalnego zaufania do tego, co czuję i jak to odbieram. Wszystko stało się bardzo powoli i naturalnie. Za początek początków mogę uznać moment, w którym postanowiłam… 

Read More »

Filed Under: pro zdrowotne, sałatki, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: batat, sałatka z batatem, sałatka z kokosem, soczewica, zdrowa dieta, zdrowe przepisy

Napój ze świeżej kurkumy

10 lutego, 2017 by smilingspoon Zostaw komentarz

Od połowy listopada przez okres 4 tygodni piłam regularnie (minimum 4 dni w tygodniu) napój z kurkumą, czego efekty przerosły moje najśmielsze oczekiwania. Na szczególna uwagę zasługuje jego działanie na układ trawienny i odpornościowy. Dlaczego tak uważam? Jestem osobą z chorobą auto, moje trawienie zawsze pozostawiało wiele do życzenia, chociaż metabolizm działa całkiem nieźle. Najgorzej było z… 

Read More »

Filed Under: na śniadanie, pro zdrowotne, zdrowe nawyki Tagged With: kurkuma, sok z kurkumy, zdrowe nawyki

Jaglano ananasowy pudding z białkiem konopnym

6 stycznia, 2017 by smilingspoon Zostaw komentarz

Wstajesz rano w podłym nastroju? Zdarza się. Co wtedy robisz? Bo ja lecę do kuchni i szykuję sobie najlepszy jaki istnieje poprawiacz nastroju – śniadanie. Ostatnio bardzo upodobałam sobie lekko słodki i pożywny start dnia szczególnie z udziałem kaszy jaglanej i owoców. Do powstania tego przepisu zainspirowała mnie książka Marka Zaręby “Jaglany detoks”, którą serdecznie… 

Read More »

Filed Under: kasze, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: ananas, jaglany mus, konopie w kuchni, przepisy jagnale, przepisy konopne

Wegańska sałatka jarzynowa

23 grudnia, 2016 by smilingspoon 1 Comment

Im więcej czasu spędzasz na szukaniu informacji o dietach i nowinkach związanych ze zdrowym odżywianiem tym bardziej masz wrażenie, że nic nie wiesz? W cale mnie to nie dziwi. Tylko dlaczego chociaż połowy tego czasu, który poświęcasz na surfowaniu po sieci nie poświęcisz sobie? Bo odpowiedzi na pytania, których szukasz najprędzej znajdziesz w sobie. Nasze ciała to… 

Read More »

Filed Under: Boże Narodzenie, pro zdrowotne, przekąski, przepisy świąteczne, sałatki, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: przepisy wegańskie, sałatka jarzynowa, wegańska jarzynowa

Pieczona dynia Hokkaido z kaszą pęczak
i olejem kokosowo konopnym

12 grudnia, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

Jesteśmy tym co jemy. Wiem, oklepane ale i tak większość z Was ma to głęboko w poważaniu. Tak samo jak losy naszej Planety. A obie sprawy są ze sobą ściśle związane. Jeśli nie obchodzi Cię cały ten śmietnik i syf, który codziennie ludzkość generuje na Ziemi, jak masz się przejmować śmietnikiem, który robisz we własnym ciele? Jesteśmy… 

Read More »

Filed Under: dania z piekarnika, danie główne, kasze, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: hokkaido, jedzenie konopne, kasza pęczak, konopie siewne, konopie w kuchni, konopne przepisy, masło konopne, olej konopny, pieczona dynia

Wilgotne ciasto dyniowe z polewą czekoladową

2 grudnia, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

Dobra decyzja to taka, która doprowadzi mnie do sytuacji, w której powinnam się znaleźć. Bardzo podobają mi się te słowa i wiem, że ich interpretacja zależy w 100% od tego co kryje się w naszym wnętrzu. Bo skąd mam wiedzieć, że właśnie tu powinnam się znaleźć? Niezależnie od tego czy podejmujesz decyzję dotyczącą swojej dalekiej… 

Read More »

Filed Under: ciasta, desery, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: ciasto dyniowe, dynia, konopie w kuchni, konopne przepisy, nasiona konopi

Komosanka z pieczoną dynia i masłem z konopi siewnych

21 października, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

Stosowanie żywności z konopi siewnych stało się już moim codziennym nawykiem. Nie wyobrażam sobie dnia bez mojego smoothie z białkiem konopnym, sałatkę zawsze posypuję łuskanymi nasionami a popołudniu chętnie skuszę się na kawałek bezglutenowego ciasta z mąką konopną. Najważniejsze dla mnie jest to, iż odżywiam się zdrowo bez wyrzeczeń (przynajmniej ja tak to postrzegam) a… 

Read More »

Filed Under: kasze, na śniadanie, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: komosa, komosa ryżowa, konopie w kuchni, kuchnia konopna, masło konopne, masło z nasion konopi, pieczona dynia, przepisy konopne, quinoa

Buraczano jarmużowe smoothie ze śliwką

7 października, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

 Istnieje duża różnica między pełną miłości chęcią zmiany na lepsze a tą, spowodowaną lękiem, obawą przed odrzuceniem i nie akceptacją otoczenia. Dlaczego naprawdę tutaj jesteś i to czytasz? Czy Twoja chęć zmiany, Twoja droga do bycia lepszym to chęć wyglądania lepiej, możliwość zaistnienia ciekawą wiedzą, osiągnięcie kolejnego celu, zadania, targetu? Możemy zmieniać nasze życie w… 

Read More »

Filed Under: koktajle, na śniadanie, napoje, pro zdrowotne, Przepisy konopne, raw food, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: białko konopne, detoks smoothie, jarmużowe smoothie, smoothie, smothie z burakiem, zdrowe koktajle, zdrowe nawyki

Wegański mielony

23 września, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

Mięso jest mięsem a fasola jest i będzie fasolą, amen. A co jeśli nie masz dostępu do dobrego mięsa, co jeśli mięso w osiedlowym markiecie, pełne hormonów, antybiotyków, konserwantów nie spełnia Twoich oczekiwań. Szukaj wtedy innych źródeł białka, równie pełnowartościowych, jednocześnie udających, żę się właśnie zjadło pyszny, babciny obiadek. Mamy wiedzę, która pozwala nam na zastąpienie… 

Read More »

Filed Under: danie główne, kasza jaglana, kasze, pro zdrowotne, szybki obiad, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki

Jaglanka z owocami

13 września, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

Ta prosta kasza podawana z różnymi dodatkami stała się moim śniadaniowym rytuałem. Nie tylko moim, zaraziłam nią połowę mojej rodziny i sporą część znajomych. W cale im się nie dziwię kasza jaglana jest super wartościowa, zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy z grupy B, masę minerałów w rzadko występującym krzemem i chromem na czele, alkalizuje układ pokarmowy, wspiera przemianę materii, łagodzi… 

Read More »

Filed Under: kasza jaglana, kasze, na śniadanie, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: jaglanka, kasz jaglana, nasiona konopi, przepis na jaglankę, zdrowe śniadanie

Wegańskie lody konopne z matcha

11 sierpnia, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

Komu mama za małolata pozwalała jeść lody na zapalenie gardła czy anginę? Byłam w tym gronie szczęśliwców. Wątpliwych, bo dziś nie poleciłabym podawania dziecku w trakcie infekcji zapalnych białek z krowich wymion z dodatkiem emulgatorów i słodzików. W każdym razie, coś w tym jest, że lody przez swój chłodek zmniejszały stan zapalny gardła oraz ból. Ciekawe jak… 

Read More »

Filed Under: desery, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, raw food, Uncategorized, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: konopie w kuchni, kuchnia konopna, lody, lody konopne, lody wegańskie, matcha, nasiona konopi, przepisy konopne

Summer bowl

28 lipca, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

Nawet jeśli u Ciebie wszystko tip top, zdarzają się dni kiedy chcesz się objadać i ulegasz zachciankom. Każdy tak ma. Na domiar złego, zazwyczaj nie jest to związane z zapotrzebowaniem organizmu na większą ilość pokarmu i składników pokarmowych (np po chorobie). Jedzenie nas odżywia i ten cel powinien być dla nas nadrzędny podczas każdego posiłku. Kiedy masz dobry… 

Read More »

Filed Under: danie główne, kasza jaglana, kasze, pro zdrowotne, Przepisy konopne, sałatki, szybki obiad, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: bataty, cukinia, marchew, miska warzyw, nasiona konopi, sałatka, warzywa, zdrowa dieta

Owocowy deser raw z chia

19 lipca, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

Wiesz już dokąd zmierzasz i co chcesz robić ze swoim życiem? Czy tak samo dobrze orientujesz się w kwestii tego co chcesz zrobić ze swoim zdrowiem i szczęściem? Tak, nie bez powodu wymieniłam te 2 rzeczy w jednym zdaniu. Ponieważ nasze szczęście i dobre samopoczucie zależy przede wszystkim od tego czym karmimy nasze ciało a… 

Read More »

Filed Under: desery, na śniadanie, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, raw food, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: banan, białko konopne, chia, deser raw, jagody, konopie w kuchni, kuchnia konopna, maliny, melon, nasiona z konopi, pietruszka, pudding

Bio rosołek z kurczaka jako lekarstwo

6 lipca, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

Niejedzenie mięsa stało się dzisiaj conajmniej kultowe, zaś spożywanie go nierzadko wiąże się z piętnowaniem. Trudno się dziwić, ponieważ spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego jest tak samo kontrowersyjnym tematem jak proces jego produkcji i wpływ na degradację naszej planety. Bo kto z mięsożerców przejmie się faktem, że produkcja jego steak’a pochłonęła 500 litrów wody, wyprodukowała niezliczone ilości gazów,… 

Read More »

Filed Under: dania mięsne, Mój dziennik choroby, pro zdrowotne, zdrowe nawyki, zupy Tagged With: bulion mięsny, choroby autoimmunologiczne, grupa krwi 0, rosół, rosół z kury, zupa

Syrop z czarnego bzu

28 czerwca, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

Nie znam lepszego syropu na przeziębienie. W swoich właściwościach bije na głowę nawet sok malinowy mojej babci. Dlatego już teraz musimy myśleć o okresie jesienno – zimowej słoty, kiedy to częściej będziemy łapać różne przeziębiania. Czarny bez kwitnie tylko czerwcu i lipcu, jego kwiaty mają silne działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i antyoksydacyjne. W trakcie przeziębienia działają… 

Read More »

Filed Under: napoje, pro zdrowotne, zdrowe nawyki Tagged With: czarny bez, na przeciębienie, odporność, syrop, zdrowie

Rollsy z kapusty włoskiej

3 czerwca, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

“Babciu to są takie gołąbki tylko, że bez mięsa i ryżu, a w środku mają kotlet z ciecierzycy, surową marchew, surową cukinię i kiełki słonecznika, a to wszystko zawinięte w kapustę i podane w sosie z pomidorów”. Zapewne w takim sposób opisała bym jej to danie. Wtedy pochwaliłaby mnie za kreatywność, zawsze to robiła. Kobieta, która zaszczepiła… 

Read More »

Filed Under: dania z piekarnika, danie główne, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: kuchnia wegańska, rollsy, warzywne rollsy, wegańskie gołąbki, wegańskie rollsy

Domowe mleko kokosowe

24 maja, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

Umownie przyjęty przez współczesną archeologię czas pojawienia się człowieka na Ziemi został określony na około 2 miliony lat temu. Gatunek “homo” żywił się tym, co upolował oraz pokarmem, który nieopodal jaskini znalazła jego partnerka. Były to głównie zioła, korzonki, owoce, nasiona lub inne części roślin. Przez ok 75% swojego istnienia na Ziemi człowiek nie jadł zbóż… 

Read More »

Filed Under: napoje, pro zdrowotne, raw food, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: domowe mleko kokosowe, jak zrobić mleko kokosowe, kokos, mleczko kokosowe, mleko kokosowe, mleko kokosowe raw

Bazyliowy falafel z nasionami konopi

18 maja, 2016 by smilingspoon 4 komentarze

Falafel to nie bułka w kebabie, ta bezmięsna, polana sosem łagodnym, mieszanym lub pikantnym. Falafel to złocisty talarek lub kulka z ukochanej przez wegan cieciorki (albo bobu) z dodatkiem przypraw i ziół. Jego historia wywodzi się z krajów arabskich, takich jak Egipt, czy Algieria, podawany był w towarzystwie kasz, warzyw i sosów. Dziś ja podaję… 

Read More »

Filed Under: dania orientalne, danie główne, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: ciecierzyca, cieciorka, falafel, jedzenie z konopi, konopie, konopie siewne, konopie w kuchni, konopne jedzenie, konopne przepisy

Krem z cukinii

28 kwietnia, 2016 by smilingspoon 1 Comment

Bardzo dużo dzieje się teraz w moim życiu. Za mało jest czasu na sen, na ruch, na wytchnienie. Staram się jednak mimo wszystko nadrabiać regenerację organizmu dietą. Jeśli nie mam czasu na przygotowanie zdrowego posiłku, szukam miejsca, gdzie będę mogła go zjeść. Nie jest to proste, ponieważ znalezienie w restauracji dania bez mąki, nabiału, soi,… 

Read More »

Filed Under: pro zdrowotne, przekąski, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki, zupy Tagged With: cukinia, krem, krem z cukinii, olej kokosowy, zupa, zupa krem z cukinii

Kotlety z kaszy gryczanej

19 kwietnia, 2016 by smilingspoon 2 komentarze

Szczęście to Twój wybór, którego dokonujesz każdego dnia. Wstaniesz wcześniej żeby mieć więcej czasu dla siebie czy wolisz spać dłużej? Zjadasz śniadanie czy wychodzisz z domu żeby się nie spóźnić? Robisz sobie spacer czy wolisz jechać samochodem? Szybki i duży lunch czy kilka mniejszych porcji zjedzonych podczas kilku przerw z dala od komputera? Wracasz do… 

Read More »

Filed Under: dania z piekarnika, danie główne, kasze, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: bez glutenu, kasza gryczana, kotlet, kotlety bez glutenu, kuchnia bezglutenowa, kuchnia wegańska, mleko wegańskie

Pesto kokosowo konopne

8 kwietnia, 2016 by smilingspoon 2 komentarze

Polska wieś kochała konopie nie tylko za ich przeciwzapalne i przeciwbólowe właściwości, lecz także za walory kulinarne. Popularnością cieszyły się potrawy wykorzystujące nasiona konopi, spożywane na wyjątkowe okazje, jak zupa „siemieniotka” zawierająca siemię konopne, czy „łodziaki”, czyli pierożki wypełnione nasionami popularne w rejonie Łodzi. Mój dziadzio twierdzi, że konopie rosły kiedyś w Polsce praktycznie wszędzie…. 

Read More »

Filed Under: danie główne, makarony/ pasty, pasty kanapkowe, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, szybki obiad, Uncategorized, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: jedzenie konopne, konopie, konopie siewne, konopie w kuchni, konopne przepisy, mleko kokosowe, olej konopny, pesto, vegan, vegańskie pesto, wegeńskie

Masło konopne CBD

4 kwietnia, 2016 by smilingspoon 6 komentarzy

Domowe apteczki naszych babć pełne były naturalnych produktów leczniczych, kompleksowych, bo zdolnych leczyć różnorakie schorzenia. Bursztynowa nalewka, woda utleniona, syrop z cebuli, amol, zioła na trawienie, na spokojny sen, na przeziębienie leczyły różnorakie schorzenia przez całe pokolenia. Dziś apteczki większości z nas wypełnione są produktami z logo koncernów farmaceutycznych, a zioła i leczenie naturalnymi substancjami… 

Read More »

Filed Under: pro zdrowotne, Przepisy konopne, przepisy z marihuaną, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: hemp food, hempfood, konopie siewne, konopie w kuchni, konopne przepisy, masło CBD, masło konopne

Sałatka z krążkami cebulowymi w cieście konopnym

26 marca, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

Czy jedzenie może uszczęśliwiać? Owszem, szczególnie to, jedzone w gronie rodziny i przyjaciół. Idealną do tego okazją są święta. Wtedy każdy może zobaczyć na własne oczy wszystkich uszczęśliwionych glutenem, cukrem, nabiałem i mięsem członków rodziny. Mam to szczęście urodzić się w gronie wyrozumiałych, wręcz popierających moją dietę osobników, jednak nie każdy weganin, czy wegetarianin znajdzie dla siebie danie… 

Read More »

Filed Under: danie główne, na wielkanoc, Przepisy konopne, sałatki, szybki obiad, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: cebula, jedzenie konopne, konopne przepisy, krążki cebulowe, mąka konopna, sałatka

Wegańskie ciasto czekoladowe raw

4 marca, 2016 by smilingspoon 2 komentarze

    Nie wiem jak u was, ale u mnie system nagród i kar w kwestii motywacji sprawdza się całkiem spoko. Warunkiem jest to, że moja nagroda musi mieć korzystny wpływ nie tylko przed osiągnięciem celu, ale powinna oddziaływać pozytywnie na wielu płaszczyznach. Istnieją pewne nagrody, które wszyscy stosują bez wyjątku (co wynika z naszego uzależnienia od substancji zwanej… 

Read More »

Filed Under: ciasta, desery, pro zdrowotne, Przepisy konopne, raw food, vege, zdrowe nawyki Tagged With: ciasto raw, daktyle, deser, kakao, orzechy nerkowca, raw, raw kakao, surowe ciasto, wegański deser, wegańskie ciasto

Sałatka z chipsami z jarmużu

26 lutego, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

Mamy piątek, więc będzie to przyjemny post. Post z happy endem. Ale najpierw zrobi się nieprzyjemnie. Znacie raka? Na pewno znacie. Każdy wśród najbliższych ma kogoś chorego na raka prawda? Wiecie dlaczego? Bo ciała ludzi są przepełnione toksynami, których nie są w stanie wydalać, bo żyjemy w ciągłym stresie, w zatrutym środowisku, bo jemy zatrutą… 

Read More »

Filed Under: pro zdrowotne, przekąski, raw food, sałatki, szybki obiad, Uncategorized, vege, zdrowe nawyki Tagged With: chipsy z jarmużu, jarmuż, kiszona kapusta, sałatka

Jaglanka z granatem i mlekiem kokosowym

19 lutego, 2016 by smilingspoon 4 komentarze

Nie wyobrażam sobie dnia bez mojej jaglanki. Jedzenie jej jest dla mnie nieodłącznym elementem każdego poranka, stała się moim kolejnym rytuałem. Pomaga mi łagodnie wejść w nowy dzień, dodaje energii, rozkręca układ pokarmowy, dodaje blasku oczom i cerze. Wzbogacona o moje ulubione mleko kokosowe, cynamon i pestki z granatu stała się bezapelacyjną alternatywą dla każdego… 

Read More »

Filed Under: desery, kasza jaglana, kasze, na śniadanie, pro zdrowotne, przekąski, vege, zdrowe nawyki Tagged With: jaglanka, kasza jaglana, płatki jaglane, śniadanie, zdrowe śniadanie

DORSZ ATLANTYCKI W PANIERCE Z MĄKI KONOPNEJ Z PUREE Z BATATÓW

28 stycznia, 2016 by smilingspoon Zostaw komentarz

Przychodzi czasem taki moment, kiedy pragnienie obcowania z pewnym stanem totalnie Cię obezwładnia. Im bardziej starasz się o tym nie myśleć, tym intensywniej doświadczasz frustracji i zdajesz sobie sprawę z tego, że jesteś przegrany. Tak, i do tego bezsilny. Bo czym jest nasza wola w obliczu tak silnego, kompulsywnego pragnienia, które działa na naszą szkodę?… 

Read More »

Filed Under: Boże Narodzenie, dania z piekarnika, danie główne, pro zdrowotne, Przepisy konopne, przepisy świąteczne, ryby, zdrowe nawyki Tagged With: dorsz

Program 5-cio dniowego detoksu – przygotowanie

12 stycznia, 2016 by smilingspoon 6 komentarzy

Przygotuj się do 5-cio dniowego detoksu swojego ciała „… jesteśmy kryminalistami w rozumieniu prawa naturalnego, spożywając nielegalne substancje, które zapewniają nam dożywocie w więzieniu.” Dlaczego więzieniu? Ponieważ „…pozbawiamy siebie naszych naturalnych wolności, oddając się władzy beznadziejności i pozornej zdolności do prowadzenia takiego życia na jakie mamy ochotę. Jasne, możemy robić, co nam się żywnie podoba,… 

Read More »

Filed Under: detoks, pro zdrowotne, zdrowe nawyki Tagged With: detoks, zdrowe nawyki, zdrowie

  • 1
  • 2
  • Następna strona »

TUTAJ KUPISZ MOJĄ KSIĄŻKĘ :-)

Konopie i marihuana w kuchni

OCZYŚĆ SWOJE CIAŁO Z TOKSYN

PLAN DETOKSU
Konopie w kuchni

Znajdź Smiling Spoon

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Poznaj Smiling Spoon

Witaj na moim blogu, znajdziesz tu przepisy na dania, które pomogą utrzymać Twoje ciało i samopoczucie w lepszej kondycji. Moją pasją jest świadome odżywianie, stanowiące nieodłączną część naturalnego cyklu przyrody, pór roku, rytmu dnia. Pamiętaj... "jak traktujesz swoje ciało, tak ono będzie traktować ciebie". Więcej o mnie >>

ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER I BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z WPISAMI!

Nie wysyłamy spamu! Przeczytaj naszą politykę prywatności po więcej informacji.

Sprawdź swoją skrzynkę odbiorczą (albo katalog na spam) i potwierdź swoją subskrypcję.

WYBIERZ SWOJE DANIE

SNIADANIE ZUPA DANIE GLOWNE DESER

GDZIE JESZCZE PRZECZYTASZ MOJE ARTYKUŁY

Smiling Spoon dla CANNABIS NEWS F5: Jedz konopie, czyli zielona kuchnia F5: Hemp food, czyli potrawy z konopi! Smiling Spoon dla F5 Smiling Spoon dla ZZ Smiling Spoon dla marihuanainfo.pl Smiling Spoon dla MM

Polecane sklepy konopne:

Punkt konopny Dobrekonopie

Ulubione strony

What Should I Eat For Breakfast Today
Zmniejsz dystans kupuj lokalnie
Little Hungy Lady <3
Cannelle et Vanille
Love And Lemons
Not Without Salt
Cereal Magazine
Gotuje Bo Lubi
Jadłonomia
Smaklick

Tagi

awokado bakłażan banan białko konopne burak buraki cukinia cytryna deser detoks detox dynia imbir jedzenie konopne jedzenie z konopi kasza jaglana konopie konopie siewne konopie siewne w kuchni konopie w kuchni konopne przepisy krewetki kuchnia konopna marchew masło konopne melon mięta mąka konopna nasiona konopi oczyszczanie z toksyn oczyszczenie ciała pancakes papryka pomidor przepisy konopne sałata sałatka smoothie sok zdrowa dieta zdrowe nawyki zdrowie zupa śniadanie świąteczne przepisy

Najnowsze komentarze

  • smilingspoon o Jak zrobić mleko konopne
  • Gośka o Jak zrobić mleko konopne
  • smilingspoon o Gnocchi dyniowe z mąką konopną
  • Wilczyca o Gnocchi dyniowe z mąką konopną
  • smilingspoon o Świąteczny poncz żurawinowy

Szukaj przepisów

Najpopularniejsze posty

Smilling spoon

Smilling Spoon to blog kulinarny poświęcony gotowaniu z konopiami siewnymi i medyczną marihuaną. W sekcji Konopie w kuchni znajdziesz wyłącznie zdrowe przepisy, które pomogą utrzymać twoje ciało w zdrowiu i doskonałej kondycji.

Menu

PRZEPISY Z KONOPIAMI
PRZEPISY Z MARIHUANĄ
KONOPNA EDUKACJA
WARSZTATY KULINARNE
KSIĄŻKA KONOPIE W KUCHNI
KALKULATOR DAWKOWANIA THC I CBD

 

SKLEP
O MNIE
KONTAKT
WSPÓŁPRACA
ZAMÓW JADŁOSPIS REGULAMIN SERWISU POLITYKA PRYWATNOŚCI

Social media

Newsletter

Zapisz się do newslettera

Sprawdź swoją skrzynkę odbiorczą (albo katalog na spam) i potwierdź swoją subskrypcję.

COPYRIGHT © 2020 Smiling Spoon@2020 wszystkie prawa zastrzeżone

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgadzam się