Sok odmładzający skórę

_MG_0626

W pewnym wieku człowiek (a raczej kobieta) zaczyna myśleć o zmarszczkach. Niby ten moment zależy od uwarunkowań genetycznych, trybu życia, ale w okolicach 30-tki zazwyczaj już ta myśl się pojawia. Przynajmniej powinna. Jeśli pojawiła się u Ciebie, to musisz wiedzieć, że żaden kosmetyk nie zrobi z Twoją skórą tego, co zrobi kwas foliowy, koenzym Q10, antyoksydanty… 

Read More »

Malinowe smoothie z białkiem z konopnym

_MG_0160

Układ endokannabiniodowy został odkryty na początku lat 90′. To system organizmu regulujący powiązania neurohormonalne  i neuroimmunologiczne, którego centrum znajduje się w mózgu (konkretnie w podwzgórzu i przysadce) biorący udział w wielu fizjologicznych procesach, między innymi regulacji gospodarki energetycznej, aktywności motorycznej, nastroju, motywacji, głodu i sytości oraz kontroli metabolizmu lipidów i węglowodanów. Na układ ten składają się rozsiane… 

Read More »

Nektar ananasowy z cytrusami i selerem

sok

Jakiś miesiąc temu wprowadziłam w moim życiu dwie, dość istotne zmiany, którymi chciałabym się z wami podzielić. Pierwsza dotyczy stricte moich nawyków żywieniowych i polegała na wprowadzeniu do mojej diety surowych soków pitych na czczo. Drugi, to regularna aktywność fizyczna, do której dużo trudniej było mi się zmobilizować, a która przyniosła niesamowity zastrzyk energii i poprawę… 

Read More »

Zielony sok witaminowy

_MG_7857

Kiedy czuję, że bierze mnie przeziębienie pierwsze co robię to sięgam po ten sok. Zawiera gigantyczną dawkę witaminy C, która przy przeziębieniu powinna być natychmiast dostarczona do organizmu. Zawarte w niej przeciwutleniacze powstrzymują rozwój choroby przez hamowane procesów zapalnych i wzmacnianie struktur obronnych organizmu. Nie chcę się przechwalać ale gdy ostatnio czułam, że „coś mnie… 

Read More »

Sok energia

untitled-2

Energia, której łatwo jest się pozbawić a bardzo trudno ją odzyskać (w naturalny sposób) to dla nas niezbędnik, zwłaszcza w pracy umysłowej. Najlepszy kierunek do utrzymania jej na optymalnym poziomie to regularne picie na czczo soków z owoców i warzyw, które dostarczają dużą dawkę witamin i minerałów oraz pomogą oczyszczać organizm z toksyn. Prawdą jest,… 

Read More »

Sok na metabolizm

MG_6103

Pokażcie mi kobietę, która w okresie wiosennym nie myśli o swojej wadze i o tym jak jej pupa będzie wyglądać na plaży. Do tego wiele z nich próbuje różnorakich diet cud, które niestety nie są najzdrowsze. Jeśli zbiera się coś swojemu organizmowi, coś, co regularnie dostawał, to jego pierwszą reakcją będzie walka o przetrwanie czyli… 

Read More »

Sok oczyszczający organizm

bez

Prawda jest taka, że wypicie tego soku nie sprawi, że oczyścisz swój organizm, nawet przy dłuższym stosowaniu nie mogę zagwarantować zupełnego oczyszczenia z toksyn, resztek pokarmu. Można to osiągnąć stosując kilkudniową głodówkę (zanim jednak się na nią zdecydujesz, poczytaj sobie o zagrożeniach!) lub poddając się specjalnemu zabiegowi oczyszczania złogów jelitowych czyli hydrokolonoterapii, która z kolei… 

Read More »

Sok z grejpfruta, marchwii i jabłka z miodem

koktajl

Taką jesień to ja rozumiem. Słoneczną, ciepłą, no właśnie zdradliwie ciepłą, bo poranki i wieczory wieją już zimowym chłodem. W takich własnie okolicznościach bardzo łatwo o spadek odporności i infekcję. Na szczęście istnieją pokarmy posiadające właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne a nawet przeciwbólowe, a stosowane regularnie (zwłaszcza na czczo) mogą zapobiec infekcji lub gdy już nastąpi, złagodzić… 

Read More »