Smoothie dla pięknej skóry

_MG_9825

Niewielu z nas patrzy na skórę jak na organ, którym to bezsprzecznie jest i to największy jaki mamy. Przez skórę do naszego krwiobiegu dostają się pierwiastki oraz substancje, z którymi ma styczność nasze ciało (kosmetyki, ubrania, powietrze). Skóra doskonale absorbuje minerały jak magnez czy jod, co może okazać się alternatywą przy mniej skutecznych, doustnych kuracjach niedoboru pierwiastków. Jeśli masz problemy skórne najczęściej oznacza to nieprawidłową pracę organów wewnętrznych odpowiedzialnych za odtruwanie organizmu, czyli wątroby i nerek i przewodu pokarmowego. Jeśli ich praca jest zaburzona wówczas toksyny szukają innej drogi na wydostanie się z ciała i wychodzą przez skórę w postaci wyprysków, trądziku, egzemy czy zapalenia skóry.

_MG_9829

Smoothie oczyszczające skórę ma za zadanie wspierać pracę wątroby i nerek, tak by przywrócić ich naturalny rytm i wspomóc eliminację toksyn z organizmu. Sok należy pić najlepiej 2x dziennie 30 min przed posiłkiem. Pamiętaj o tym by pić w tym czasie duże ilości wody oraz uprawiać regularny wysiłek fizyczny. Istotnym elementem kuracji jest relaks, ponieważ w czasie stresu nasz organizm produkuje duże ilości kortyzolu, który wpływa na całą gospodarkę hormonalną tym samym na prace wątroby i nerek. Odżywiaj się lekko, medytuj i chodź na długie spacery z wiernym przyjacielem.

Składniki:

  • 3 owoce kiwi
  • 1 ananas
  • pół kg truskawek
  • sok z cytryny
  • świeży korzeń imbiru

Owoce miksuje w blenderze na gładkie smoothie z dodatkiem soku z 1 cytryny.

_MG_9835

Comments

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *