Smiling Spoon | konopie w kuchni | blog kulinarny

  • home
  • Przepisy
  • Konopie w kuchni
    • Przepisy konopne
    • Spotkania Konopie w kuchni
    • Warsztaty kulinarne – Konopie w kuchni
    • Książka Konopie w kuchni
  • Marihuana w kuchni
    • Przepisy z medyczną marihuaną
  • Sklep
  • Współpraca
    • Zamów jadłospis
  • Kontakt

Zupa krem z zielonych warzyw z masłem szałwiowym CBD

Grudzień 6, 2019 by smilingspoon Leave a Comment

W niestabilnym okresie, gdy nie sypiam zbyt dobrze, dużo pracuję i mało gotuję, zawsze znajduję ukojenie w swojej kuchni. I nie mam na myśli tylko pomieszczenia, w którym przygotowuję posiłki. W tym intensywnym czasie na mój talerz trafiają wyłącznie posiłki, które błyskawicznie dodadzą energii, poprawią nastrój, odżywią, poprawią koncentrację obniżą poziom stresu, zadziałają tonizująco na… 

Read More »

Filed Under: cbd, dania obiadowe, medyczna marihuana, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zupy Tagged With: CBD, konopie siewne, konopie w kuchni, kuchnia konopna, masło CBD, masło infuzowane CBD, masło konopne, zupa CBD, zupa krem, zupa krem z brokuła

Sandwich z konopnym serem

Październik 18, 2019 by smilingspoon Leave a Comment

Jesienne wieczory, niedobór słońca i pluchowatą pogodę zazwyczaj odreagowujemy jedzeniem i piciem. Co oznacza wieczorne obżeranie się oraz w opróżnianie butelki wina w ciągu 1 godziny. Samemu. Ten kierunek jest bardzo przyjemny jednak nie zapewni Ci poprawy nastroju i równowagi której szukasz. Wręcz przeciwnie, będzie jeszcze gorzej. Oczywiście nie oznacza to, że masz rezygnować ze… 

Read More »

Filed Under: chleby, kanapeczki na ciepło, na śniadanie, pasty kanapkowe, przekąski, Przepisy konopne, tosty i grzanki, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: awokado, jedzenie konopne, konopie w kuchni, konopne przepisy, kuchnia konopna, nasiona konopi, pomidor, przepisy konopne, sandwich vege, sandwich wegański, sandwicz, sandwicz z serem konopnym, ser konopny, ser wegański, śniadanie, zdrowa dieta, zdrowe nawyki, zdrowie

Wegański serek konopny do kanapek

Październik 11, 2019 by smilingspoon Leave a Comment

Jeśli ty także należysz do grupy osób, którym na myśl o mleku innego gatunku ssaka robi się nieprzyjemnie, na pewno nie raz szukałeś jakiejś mlecznej alternatywy. Może nawet tęskniłeś za smakiem pewnych jego przetworów. Nic nie poradzimy, na to, że camembert z bułeczką pachnie jak niebo. No ale jak już pomyślisz sobie, że to mleko… 

Read More »

Filed Under: domowy nabiał, na śniadanie, paleo, pasty kanapkowe, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, raw food, vege, wegetariańskie Tagged With: awokado, jedzenie konopne, konopie, konopie siewne, konopie w kuchni, konopne przepisy, kuchnia konopna, nabiał konopny, nabiał wegański, nasiona konopi, przepisy konopne, vege serek, wegański serek

Domowy kisiel brzoskwiniowy z konopnym akcentem

Sierpień 22, 2019 by smilingspoon Leave a Comment

Jeśli lato oraz wakacje było twoją ulubioną wymówką dla regularnego objadania się po korek oraz spożywania przewożonego jedzenia o wątpliwym potencjale odżywczym, czas stanąć przed lustrem i powiedzieć sobie „przepraszam”. Lato się kończy a wraz z nim już za moment nastanie okres, w którym dobra odporność organizmu będzie na wagę złota. Jak chcesz ją zbudować, objadając… 

Read More »

Filed Under: desery, paleo, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie Tagged With: deser konopny, deser z nasionami konopi, domowy kisiel, jedzenie konopne, kisiel brzoskwiniowy, konopie siewne, konopie w kuchni, konopne przepisy, kuchnia konopna, nasiona konopi, przepisy konopne, zdrowa dieta, zdrowe nawyki

Smoothie bowl z medyczną marihuaną

Lipiec 12, 2019 by smilingspoon Leave a Comment

Kiedyś człowiek był w stanie samodzielnie wytworzyć prawie wszystkie dobra niezbędne mu do życia, a jeśli czegoś mu brakowało to mógł się wymienić, towar za towar, usługa za usługę. Dziś człowiek zmuszony jest do zarabiania pieniędzy, bo tylko posiadając je będzie w stanie zaspokoić swoje potrzeby i pragnienia. Konsekwencją tego jest nie tylko ślepe podążanie… 

Read More »

Filed Under: medyczna marihuana, na śniadanie, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie Tagged With: banan, białko konopne, jedzenie konopne, konopie, konopie siewne, konopie w kuchni, konopne przepisy, kuchnia konopna, medyczna marihuana, medyczna marihuana w kuchni, przepisy konopne

Makaron konopny ze szparagami i bazylią

Czerwiec 27, 2019 by smilingspoon Leave a Comment

Mamma Mia! Tą wspaniałą gastro pastę wyczarujesz w domu w ciągu 15 minut. Polecam przede wszystkim zadbać o super świeże składniki i dobre pesto (jeśli bardzo chcesz możesz zrobić samemu super vege pesto według mojego przepisu). Do przepisu użyłam makaronu włoskiej firmy Antichi Grani z mąką konopną, pszenną oraz z zielonego groszku (niestety niedostępna w Polsce)…. 

Read More »

Filed Under: dania obiadowe, danie główne, makarony/ pasty, pro zdrowotne, Przepisy konopne, szybki obiad, vege, wegetariańskie

Przyprawa do dań z medycznej marihuany

Czerwiec 7, 2019 by smilingspoon 2 komentarze

Jesteś cannabisowym praktykiem i nie chcesz bawić się w wielogodzinne procedury z domowym masłem z medycznej marihuany? Nie potrzebujesz dokładnego dawkowania, wiesz już co i jak, oraz chcesz jak najszybciej zrobić swoje ulubione danie z dodatkiem THC? Jeśli tak, mam dla Ciebie coś ekstra! Proszek z THC (i nie jest to kief), którym możesz posypać każde danie,… 

Read More »

Filed Under: medyczna marihuana, Przepisy konopne Tagged With: konopie w kuchni, marihuana w kuchni, medyczna marihuana, proszek z THC, przepisy konopne

Borówkowy deser z chia i nasionami konopi

Maj 31, 2019 by smilingspoon Leave a Comment

Jestem mistrzem śniadaniowych deserów. Bardzo lubię tą kategorię potraw, z resztą wymyśliłam ją na własne potrzeby. 😀 Śniadania raczej nie należały do moim ulubionych posiłków. Jadłam je trochę z przymusu, szczególnie gdy wstawałam przed 8:00 rano. Na szczęście dziś jest zupełnie inaczej, głównie dlatego, że nauczyłam się zaczynać dzień od małej, pysznej miseczki, słoiczka czy kubeczka wypełnionego po… 

Read More »

Filed Under: desery, koktajle, na śniadanie, pro zdrowotne, Przepisy konopne, raw food, vege, wegetariańskie Tagged With: borówki, deser, konopie w kuchni, konopne przepisy, kuchnia konopna, mus borówkowy, nasiona konopi, oczyszczanie z toksyn, oczyszczenie ciała, przepisy konopne, smoothie

Bananowy chlebek z nasionami konopi

Luty 13, 2019 by smilingspoon Leave a Comment

Niewiele ostatnio zostaje mi czasu na gotowanie. A nagromadzenie obowiązków innych niż te związane z moim hobby trochę odbierają mi motywację do stania w kuchni. Wiadomo, jestem tylko człowiekiem. Ale przecież jestem też aż człowiekiem, który do tego bardzo lubi słodycze, szczególnie te zdrowe i przygotowane przeze mnie. Potrzebowałam jednak jakiego impulsu. Nie tylko przepisem ale i… 

Read More »

Filed Under: dania z piekarnika, desery, na śniadanie, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, wypieki Tagged With: banan, chleb bananowy, chlebek bananowy, domowy chleb, gotowanie z konopiami, konopie siewne, konopie w kuchni, konopne przepisy, nasiona konopi

Bowl z kalafiorem, gruszką i buraczanym hummusem

Styczeń 13, 2019 by smilingspoon Leave a Comment

Zgodnie z zasadą sezonowości i lokalności powinniśmy jeść głównie produkty, które urosły niedawno w naszej strefie klimatycznej, a najlepiej na polach z okolicznych wiosek. Spokojnie, nawet jeśli nie masz jeszcze zaprzyjaźnionego rolnika, który wpuszcza Cię na swoje pole z pustym koszem wiklinowym, jesteś w stanie przetrwać zimę, kupując jedzenie w marketach i na bazarkach. Oczywiście… 

Read More »

Filed Under: dania obiadowe, danie główne, paleo, pro zdrowotne, Przepisy konopne, sałatki, vege, wegetariańskie Tagged With: bowl z kalafiorem i gruszką, hummus buraczany, hummus z buraków, konopie w kuchni, olej konopny, olej z nasion konopi, przepisy konopne

Sałatka śledziowa z nasionami konopi

Grudzień 18, 2018 by smilingspoon Leave a Comment

Na temat tej sałatki powstało nieskończenie wiele wariacji. W zasadzie można do niej włączyć dowolne warzywo, nawet kaszę, ryż czy grzanki. Podstawą są oczywiście śledzie, sałata i sos, koniecznie na bazie naturalnego jogurtu (ja użyłam wegańskiego jogurtu kokosowego) oraz majonezu z dużą ilością koperku i czosnku. Do tej trójcy idealnie podpasowały mi korniszony, kremowe i lekkie… 

Read More »

Filed Under: Boże Narodzenie, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, przepisy świąteczne, sałatki, zdrowe nawyki

Pieczona marchew z koperkowo – konopnym dressingiem

Listopad 26, 2018 by smilingspoon Leave a Comment

Nie ma się co oszukiwać, nadeszła pora wieczornych przekąsek. Wieczornych, bo niestety po 16 jest już ciemno. Jeśli lubisz możesz zajadać się chipsami lub batonem, one jednak nie idą w parze z poprawą naszego samopoczucia co aktualnie jest dość istotną kwestią, nie prawdaż? 🙂 Przygotuj sobie przekąskę, która będzie zarówno pożywna i jednocześnie zdrowa. Uwielbiam pieczoną marchew,… 

Read More »

Filed Under: dania z piekarnika, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, szybki obiad, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki, zioła Tagged With: białko konopne, jedzenie konopne, konopie w kuchni, konopne przepisy, pieczona marchew, sałatka, zdrowe nawyki

Wegański sernik dyniowy z nasionami konopi

Październik 28, 2018 by smilingspoon Leave a Comment

Wszechogarniająca, jesienna senność jest twoją zmora? Zjadasz posiłek i chce ci się spać oraz słodyczy? To nie jest kwestia pory roku, tylko insuliny. Szczególnie jeśli brakuje Ci energii. Oraz niestety, im częściej będziesz kończyć swój posiłek czymś słodkim, tym twoja senność będzie bardziej uciążliwa. Twoim największym wrogiem jest tutaj cukier. Szczególnie ten rafinowany. Więc jeśli musisz… 

Read More »

Filed Under: ciasta, desery, kasza jaglana, kasze, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie Tagged With: ciasto z nasion konopi, konopie w kuchni, kuchnia konopna, nasiona konopi, sernik konopny, sernik z nasion konopi

Ziemniaczana zapiekanka z nasionami konopi

Październik 16, 2018 by smilingspoon Leave a Comment

Wiele jest pysznych rzeczy na tym świecie, zaś pieczone ziemniaki i wariacje na ich temat należą do top 10 w tej kategorii. Ziemniaczana zapiekanka, czyli moja alternatywa dla frytek połączyła siły z odżywczymi nasionami konopi, marchwią, pieczarkami i cebulą oczywiście. Nie musimy się oszukiwać, danie to nie należy do najzdrowszych, jego indeks i ładunek glikemiczny… 

Read More »

Filed Under: dania obiadowe, dania z piekarnika, danie główne, paleo, Przepisy konopne, szybki obiad Tagged With: danie z konopiami, konopie przepis, konopie w kuchni, łuskane nasiona konopi, nasiona konopi, przepisy konopne, zapiekanka warzywna, zapiekanka ziemniaczana, ziemniaki

Chleb gryczano konopny

Wrzesień 24, 2018 by smilingspoon Leave a Comment

Ja: Dzień dobry, czy jest może chleb bez pszenicy, żyta i drożdży? Ekspedienta: (milczy…) Ja: No wie pani, taki na zakwasie, tylko np z mąką orkiszową, ryżową, kukurydzianą? Ekspedientka: Nie ma takiego chleba. Tak właśnie wyglądały początki mojej diety dostosowanej do nietolerancji pokarmowych, o których dowiedziałam się kilka lat temu. Pierwsze próby poszukiwania chleba, którego… 

Read More »

Filed Under: chleby, dania z piekarnika, paleo, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, wypieki Tagged With: chleb bez drożdży, chleb bezglutenowy, chleb gryczano konopny, chleb paleo, jedzenie konopne, konopie w kuchni, konopne przepisy, kuchnia konopna, mąka konopna, nasiona konopi, przepisy konopne

Konopna tarta z jabłkami i śliwkami

Wrzesień 2, 2018 by smilingspoon 2 komentarze

Nadchodzi moja ulubiona pora roku. Końcówka lata! To nie tylko czas moich urodzin ale także okres obfitości dóbr natury, warzyw, owoców, ziół, grzybów. Nasze ciało wciąż przepełnia energia zgromadzona podczas ekspozycji na słońce, jesteśmy pełni wigoru, opaleni, po prostu szczęśliwsi, nieprawdaż? Staram się wykorzystywać w kuchni wszystkie sezonowo dostępne skarby i łączyć je z najzdrowszymi składnikami… 

Read More »

Filed Under: desery, paleo, Przepisy konopne, tarty Tagged With: konopie siewne, konopie w kuchni, konopne przepisy, kuchnia konopna, mąka konopna, przepisy konopne, tarta, tarta konopna

Wegańskie summer rolls z nasionami konopi

Sierpień 18, 2018 by smilingspoon Leave a Comment

Uwielbione latem, kiedy na myśl o robieniu obiadu robi się jeszcze bardziej gorąco. Bo w końcu mamy prawdziwe lato. Gorące i słoneczne, marzyłam o nim od tak dawna <3 Tym chętniej pakuję moje summer rolsy do plastikowego pudełeczka (koniecznie z plastiku wolnego od BPA) i razem z orzeźwiającym napojem, matą do jogi oraz książką śpieszę do… 

Read More »

Filed Under: dania orientalne, danie główne, paleo, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, raw food, sałatki, szybki obiad, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: jedzenie konopne, konopie w kuchni, kuchnia konopna, łuskane nasiona konopi, nasiona konopi, rolls, siemię konopne, spring rolls

Jak zrobić konopne tofu? Przepis

Lipiec 13, 2018 by smilingspoon 6 komentarzy

Soję mój organizm literalnie odrzucił lata temu. Podobnie jak mleko. Gdyby nie kokos byłabym w kompletnej dupce z nabiałem, bowiem konopie i ich możliwości odkryłam stosunkowo niedawno. Pierwsze mleko konopne zrobiłam na początku 2017 roku, potem poszło jak z płatka. Domowym jogurtem konopny lub kokosowym zajadam się praktycznie codziennie. Nadszedł czas na sery a w szczególności… 

Read More »

Filed Under: domowy nabiał, na śniadanie, paleo, pasty kanapkowe, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne Tagged With: konopie w kuchni, konopne dania, konopne przepisy, konopne tofu, konopny ser, kuchnia konopna, tofu, tofu z konopi

Borówkowe smoothie z nektarynką i białkiem konopnym

Lipiec 5, 2018 by smilingspoon Leave a Comment

Nie zawsze wszystko idzie po naszej myśli. Nasze historie zahaczają także o trudne momenty, w których jest nam źle. Cierpimy, płaczemy, czasem wybuchamy gniewem, robimy głupie rzeczy, których potem żałujemy. Internet, media, poruszają tą kwestię bardzo rzadko i powierzchownie mam wrażenie. Dużo mówi się o cierpieniu ludzi, jednak o tym, jak poprawić swój psychiczny komfort po… 

Read More »

Filed Under: pro zdrowotne, Przepisy konopne, raw food, soki, vege, wegetariańskie Tagged With: białko konopne, konopie siewne, konopie siewne w kuchni, konopie w kuchni, kuchnia konopna, przepisy konopne, smoothie, smoothie konopne

Zielone placuszki z mąką konopną

Czerwiec 18, 2018 by smilingspoon Leave a Comment

Grasz w zielone? Myślisz – no jasne! Nie o „takie” zielone jednak tutaj chodzi 😉 a o zielone warzywa i jeden dość kluczowy składnik w naszym pożywieniu. Jeśli grasz to znaczy, że w twoim organizmie nie brakuje chlorofilu, barwnika zawartego w roślinach, który ma silne działanie przeciwzapalne. Chlorofil określany jest jako „krew” roślin, ponieważ od… 

Read More »

Filed Under: dania obiadowe, danie główne, kasza jaglana, Przepisy konopne, sałatki, szybki obiad, wegetariańskie, zdrowe nawyki, zioła Tagged With: mąka konopna, pancakes, placki, placki z mąką konopną, zielone pancakes, zielone placki

Domowy jogurt konopny

Kwiecień 27, 2018 by smilingspoon 2 komentarze

O mleku konopnym i jego właściwościach pisałam nie całe 2 miesiące temu we wpisie Jak zrobić mleko konopne. Dziś kontynuujemy przygodę z konopnym nabiałem i przechodzimy na kolejny level – przygotujemy domowy jogurt. Będzie to jogurt samoodnawialny, z opcją wielokrotnego namnożenia korzystnych dla naszego zdrowia bakterii jogurtowych. O korzyściach wynikających z picia konopnego mleka pisałam już wielokrotnie. W… 

Read More »

Filed Under: na śniadanie, napoje, paleo, pro zdrowotne, Przepisy konopne, raw food, Uncategorized, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: jogurt konopny, konopie w kuchni, konopne przepisy, kuchnia konopna

Burger konopny

Kwiecień 13, 2018 by smilingspoon Leave a Comment

Zdrowy fast food? Nie. Zdrowy slow food. Tak 😉 Przygotowanie tego burgera nie jest w cale fast, trwa dłuższą chwilę, do tego trzeba też poświęcić czas na zrobienie dressingu, wypłukać i ładnie pokroić warzywa, poszukać dobrego pieczywa lub nawet samemu upiec bułkę jeśli nie je się glutenu. Nie jest to wzorowy posiłek, o nie! Jednak… 

Read More »

Filed Under: dania obiadowe, dania z piekarnika, danie główne, kanapeczki na ciepło, Przepisy konopne, tosty i grzanki, vege, wegetariańskie Tagged With: burger konopny, burger z konopi, gotowanie w konopiami, konopie w kuchni, konopne przepisy, nasiona konopi, vege burger

Jajka faszerowane z nasionami konopi

Marzec 28, 2018 by smilingspoon Leave a Comment

Zadbaj o swoich bliskich w te święta serwując im dania bogate w surowe warzywa oraz składniki odżywcze, które pomogą prawidłowo trawić posiłki. Kieruj się zasadą, że przy dużej ilości zwierzęcego białka i tłuszczu na talerzu musi znaleźć się warzywo, sałata, ogórek, papryka, kiszonki, kiełki, jak najwięcej zielonego. W przypadku przekąsek staraj się nie łączyć węglowodanów z… 

Read More »

Filed Under: na śniadanie, na wielkanoc, paleo, pasty kanapkowe, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, zdrowe nawyki Tagged With: jaja faszerowane, konopie w kuchni, konopne przepisy, kuchnia konopna, nasiona konopi, Wielkanoc, wielkanocne przepisy

Złote mleko z CBD

Marzec 23, 2018 by smilingspoon Leave a Comment

Wszyscy kochamy wiosnę za przerwanie zimowych dni oraz optymistyczną zapowiedź lata. Wraz z jej nadejściem jednak w naszym ciele zachodzą zmiany. Jesteśmy jakby lekko zbici z tropu, bywamy rozkojarzeni, zmęczeni, nasza odporność także nie należy do najlepszych. W tym okresie nie tylko nie należy zbyt szybko ściągać kolejnych warstw naszej garderoby, powinniśmy zadbać o nasze… 

Read More »

Filed Under: cbd, napoje, paleo, pro zdrowotne, Przepisy konopne, soki, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: konopie w kuchni, konopne przepisy, kuchnia konopna, mleko z cbd, odporność, przepisy konopne, złote mleko

Bowl z pieczonym batatem, makaronem ryżowym i nasionami konopi

Marzec 18, 2018 by smilingspoon Leave a Comment

W swoim życiu przerabiałam wiele modeli odżywiania, zwanych dietami. Nie robiłam tego, żeby zrzucić zbędne kilogramy, tylko po to, aby poczuć się lepiej i wyprowadzić na prostą mój schorowany organizm. Miałam w swoim życiu ponad 2 letni okres wegetarianizmu, potem kilkumiesięczny czas surowego weganizmu (witarianizmu), pół roku diety makrobiotycznej i potem jeszcze 1,5 roku na… 

Read More »

Filed Under: danie główne, makarony/ pasty, paleo, pro zdrowotne, Przepisy konopne, sałatki, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: bowl, konopie siewne w kuchni, konopie w kuchni, kuchnia konopna, nasiona konopi, wegański bowl

Jak zrobić mleko konopne

Luty 16, 2018 by smilingspoon 2 komentarze

Gdy rano budzisz się zmęczony, to znak, że twoje ciało jest niedożywione. W trakcie dnia popijasz kawę, zjadasz węglowodany w nadziei że power wróci. A tutaj niemoc i osłabienie. Denerwujesz się, bo nic Ci nie idzie i nie masz pojęcia skąd ta mgła w twojej głowie. Przemęczenie i problemy z koncentracją to pierwsze objawy niedoborów. Spokojnie, mamy je… 

Read More »

Filed Under: koktajle, napoje, paleo, pro zdrowotne, Przepisy konopne, raw food, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: gotowanie w konopiami, jedzenie konopne, konopie w kuchni, kuchnia konopna, mleko konopne

Konopna zupa z melonem i pietruszką

Styczeń 26, 2018 by smilingspoon Leave a Comment

W poszukiwaniu zimowego pocieszenia sięgasz po sklepowe słodycze i nie masz nad tym kontroli? A może by tak wsłuchać się w pragnienia swojego ciała i dać mu to, czego naprawdę potrzebujesz, żeby poprawić sobie humor? Daj se! Tym czymś wbrew pozorom nie jest w cale batonik czy ciastka. Fakt, że masz do nich pociąg jest… 

Read More »

Filed Under: pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki, zupy Tagged With: gotowanie w konopiami, konopie w kuchni, kupa z konopi, nasiona konopi, zupa konopna, zupa z pietruszką i melonem

Harmonizująca herbata konopna z lawendą

Listopad 17, 2017 by smilingspoon 2 komentarze

Jesień to moja ulubiona pora roku. Serio serio! Jest pochmurno, deszczowo, mgliście, chłodno, szaro i ponuro. Takie okoliczności stanowią super ważny argument dla permanentnego dopieszczania i dbania o siebie. Dobre samopoczucie przede wszystkim! Dlatego dzień zaczynam od yogi i mojego ukochanego smoothie z aksamitnym kokosowym jogurtem, na lunch zjadam michę kolorowych warzyw z kaszą lub makaronem w… 

Read More »

Filed Under: napoje, paleo, pro zdrowotne, Przepisy konopne, zdrowe nawyki, zioła Tagged With: CBD, herbata relaksująca, herbata z CBD, herbata z lawendą, konopne przepisy, napar relaksujący, napar z konopi. napar z liści konopi. herbata z liści konopi, zioła relaksujące

Gnocchi dyniowe z mąką konopną

Październik 29, 2017 by smilingspoon Leave a Comment

Gdy się zakochujesz Twoje życie wypełnia ukochana osoba. Staje się ona cichym uczestnikiem większości myśli i planów w Twojej głowie. W każdym swoim działaniu podświadomie przejawiasz troskę o tę osobę, pragnąc dla niej wszystkiego co najlepsze, nawet kosztem własnego komfortu. Podobnie jest z miłością do siebie. To w Twoich czynach wobec siebie samego przejawiasz uczucie, którym siebie darzysz…. 

Read More »

Filed Under: danie główne, kasza jaglana, kasze, makarony/ pasty, paleo, Przepisy konopne Tagged With: bezglutenowe, gnochi, konopie w kuchni, kuchnia konopna, mąka konopna

Bowl z pieczoną marchwią, awokado i nasionami konopi

Październik 6, 2017 by smilingspoon Leave a Comment

Tak naprawdę jest to bowl z pieczoną marchwią, sałatą rzymską, kaszą pęczak, kawałkami awokado i kalarepki z pestkami granatu i prażonymi nasionami konopi. Chyba nawet udało się stworzyć do tego mój autorski sos z białkiem konopnym. Danie typu „miska” bezwzględnie skradło moje serce. Bowl jest furtką do ciekawego połączenia wpływów zagraniczych kuchni w zdrowym, lokalnym wydaniu. Po prostu wykorzystujemy… 

Read More »

Filed Under: danie główne, kasze, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, raw food, sałatki, Uncategorized, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: konopie w kuchni, kuchnia konopna, nasiona konopi, sałatka, vegan bowl

Sernik morelowy z nasion konopi

Wrzesień 8, 2017 by smilingspoon 4 komentarze

Wszyscy jesteśmy narażeni są na niedobory witamin czy minerałów, ponieważ żywność pochodząca z masowej produkcji nie zawiera już tylu wartości odżywczych co kiedyś. Powodem jest stosowanie intensywnego rolnictwa, pestycydów, herbicydów. Ziemia z której wyrasta nasze jedzenie jest skażona i wyjałowiona. Jedzenie warzyw i owoców już nie wystarczy, by pokryć potrzeby naszych organizmów na składniki pokarmowe. Nie jesteśmy też… 

Read More »

Filed Under: pro zdrowotne, Przepisy konopne, raw food, Uncategorized, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: ciasto z nasion konopi, konopie w kuchni, kuchnia konopna, nasiona konopi, sernik konopny, sernik z nasion konopi

Kremowe smoothie z awokado, ananasem i białkiem konopnym

Lipiec 26, 2017 by smilingspoon 1 Comment

Nie od zawsze wierzyłam w to, że wszystko w życiu dzieje się z jakiegoś powodu. Dziś nie mam co do tego żadnych wątpliwości. Z łatwością jestem w stanie powiązać nieuchronność wydarzeń z mojej przeszłości oraz ich wpływ na to, gdzie dzisiaj jestem. Gdybym kilka lat temu nie wyjechała do Amsterdamu i przypadkowo podczas spaceru nie… 

Read More »

Filed Under: desery, koktajle, na śniadanie, napoje, pro zdrowotne, Przepisy konopne, raw food, soki, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: białko konopne, detoks smoothie, glutation, konopie w kuchni, kuchnia konopna, smoothie, smoothie z białkiem konopnym

Korean bowl z nasionami konopi

Czerwiec 23, 2017 by smilingspoon Leave a Comment

Przygotowanie domowego posiłku to wciąż dla wielu osób nie lada wyzwanie. Nasza kultura zmierza nieuchronnie w kierunku coraz prostszych i szybszych rozwiązań. Ludzie są bardzo niecierpliwi, oczekują szybkiego i pysznego posiłku, najchętniej, żeby ktoś podstawił im go pod nos i jeszcze nakarmił. Nie mamy czasu na porządne i przemyślane zakupy spożywcze a już tym bardziej… 

Read More »

Filed Under: dania orientalne, danie główne, makarony/ pasty, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: bowl, bowls, konopie w kuchni, konopne przepisy, korean bowl, makaron ryżowy, nasiona konopi, vegan bowl

Pudding chia z białkiem konopnym i musem z papai

Maj 5, 2017 by smilingspoon Leave a Comment

Zasługujesz dziś na chwilę beztroskiej przyjemności. Ba! Zasługujesz na nią codziennie, i to nie raz. Najlepiej tak często jak tylko możesz sobie na to pozwolić. Nie tracąc oczywiście z oczu obranego kursu i wyznaczonych celów w ciągu dnia daję sobie tyle beztroski i szczęścia ile tylko mogę. Dogadzam sobie nie tylko kulinarnie, dbam też o… 

Read More »

Filed Under: desery, na śniadanie, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, raw food, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: białko konopne, chia, deser chia, konopie w kuchni, przepisy konopne, pudding chia

Smoothie bowl z melonem i białkiem konopnym

Kwiecień 26, 2017 by smilingspoon Leave a Comment

Jeśli nie jesteś w stanie stać się śniadaniowym freakiem, który codziennie rano spędza minimym 40 min w kuchni na porannych rytuałach (moje pochłaniają mi ponad godzinę) możesz wybrać drogę na skróty! Tak, tak! Poznaj smoothie bowl! To połączenie smoothie z dodatkami, które zazwyczaj dodaję do porannej kaszy (jaglanej, owsianki, komosy ryżowej). To idealne śniadanie dla zabieganych,… 

Read More »

Filed Under: koktajle, na śniadanie, pro zdrowotne, Przepisy konopne, raw food, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: białko konopne, bowl, konopie w kuchni, konopne przepisy, nasiona konopi, smoothie, smoothie bowl, śniadanie, zdrowe śniadanie

Pasta z zielonego groszku i halibuta z nasionami konopi

Marzec 23, 2017 by smilingspoon Leave a Comment

Nie jestem jakąś super poukładaną osobą. Często działam bardzo chaotycznie i spontanicznie. Podobnie jest w kuchni. Wiele moich przepisów powstaje ad hockowo a potem totalnie o nich zapominam. Właśnie taki los spotkał ten wspaniały przepis na kremową i tłuściutką pastę kanapkową z halibutem i zielonym groszkiem. Gdy ją wymyśliłam pewnej soboty zachwycałam się nią całe popołudnie,… 

Read More »

Filed Under: na śniadanie, pasty kanapkowe, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, ryby Tagged With: konopie w kuchni, kuchnia konopna, na śniadanie, pasta kanapkowa, pasty kanapkowe, przepisy śniadaniowe

Buraczany deser z chia i mleczkiem kokosowym

Styczeń 12, 2017 by smilingspoon Leave a Comment

Styczeń to mój ulubiony miesiąc do przybierania na wadze 😀 Oczywiście finalnie waga wzrasta maksymalnie o 1 kg, ponieważ regularnie ćwiczę i jem dobrą żywność. Mimo to, wbrew całej, noworocznej wrzawie wokół zmiany swojego życia na lepsze ja postanowiłam nagrodzić się za to, że moje życie jest tak fantastyczne i wyjątkowe czyniąc sobie styczeń miesiącem… 

Read More »

Filed Under: desery, na śniadanie, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie Tagged With: burak, deser buraczany, deser z chia, konopie w kuchni, kuchni konopna, zdrowy deser

Jaglano ananasowy pudding z białkiem konopnym

Styczeń 6, 2017 by smilingspoon Leave a Comment

Wstajesz rano w podłym nastroju? Zdarza się. Co wtedy robisz? Bo ja lecę do kuchni i szykuję sobie najlepszy jaki istnieje poprawiacz nastroju – śniadanie. Ostatnio bardzo upodobałam sobie lekko słodki i pożywny start dnia szczególnie z udziałem kaszy jaglanej i owoców. Do powstania tego przepisu zainspirowała mnie książka Marka Zaręby „Jaglany detoks”, którą serdecznie… 

Read More »

Filed Under: kasze, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: ananas, jaglany mus, konopie w kuchni, przepisy jagnale, przepisy konopne

Buraczane brownie z mąką konopną

Grudzień 18, 2016 by smilingspoon Leave a Comment

Jedzenie oprócz funkcji odżywczej dostarcza nam niesamowicie dużo przyjemności. Szczególnie lubimy się w niej zatracić podczas świąt i spotkań przy wspólnym stole. I nie ma w tym absolutnie nic złego, pod warunkiem, że nie zapomnimy się za bardzo. Przejedzenie to nic przyjemnego, do tego obciąża nie tylko żołądek i jelita ale także serce, nerki i… 

Read More »

Filed Under: ciasta, desery, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie Tagged With: brownie, brownie z buraków, buraczane brownie, burak, ciasta, konopie w kuchni, konopne wypieki, mąka konopna, wypieki

Pieczona dynia Hokkaido z kaszą pęczak
i olejem kokosowo konopnym

Grudzień 12, 2016 by smilingspoon Leave a Comment

Jesteśmy tym co jemy. Wiem, oklepane ale i tak większość z Was ma to głęboko w poważaniu. Tak samo jak losy naszej Planety. A obie sprawy są ze sobą ściśle związane. Jeśli nie obchodzi Cię cały ten śmietnik i syf, który codziennie ludzkość generuje na Ziemi, jak masz się przejmować śmietnikiem, który robisz we własnym ciele? Jesteśmy… 

Read More »

Filed Under: dania z piekarnika, danie główne, kasze, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: hokkaido, jedzenie konopne, kasza pęczak, konopie siewne, konopie w kuchni, konopne przepisy, masło konopne, olej konopny, pieczona dynia

Wilgotne ciasto dyniowe z polewą czekoladową

Grudzień 2, 2016 by smilingspoon Leave a Comment

Dobra decyzja to taka, która doprowadzi mnie do sytuacji, w której powinnam się znaleźć. Bardzo podobają mi się te słowa i wiem, że ich interpretacja zależy w 100% od tego co kryje się w naszym wnętrzu. Bo skąd mam wiedzieć, że właśnie tu powinnam się znaleźć? Niezależnie od tego czy podejmujesz decyzję dotyczącą swojej dalekiej… 

Read More »

Filed Under: ciasta, desery, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: ciasto dyniowe, dynia, konopie w kuchni, konopne przepisy, nasiona konopi

Dyniowo – jaglane burgery z mąką konopną

Listopad 18, 2016 by smilingspoon Leave a Comment

Dzięki holistycznej naturze naszych ciał mamy możliwość czerpania wielu korzyści płynących z jedzenia. Zjadając tego wspaniałego burgera nie tylko karmisz swoje tkanki i nabierasz siły do działania. Możesz także nakarmić swoje wnętrze, obdarzyć się radością i spełnieniem, a to wszystko dzięki świadomości, że robisz dla siebie coś dobrego. Człowiek jako osoba wielowymiarowa kojarzy jedzenie z różnymi… 

Read More »

Filed Under: kasza jaglana, pro zdrowotne, Przepisy konopne, szybki obiad, vege, wegetariańskie Tagged With: burgery, burgery dyniowe, dynia, jedzenie konopne, konopie w kuchni, kuchnia konopna, mąka konopna

Szakszuka według smiling spoon

Listopad 1, 2016 by smilingspoon Leave a Comment

To nie jest przepis na szakszukę. Prawdę mówiąc ma z nią niewiele wspólnego. Tak naprawdę to kolejny przepis z moją ukochaną kaszą jaglaną, tylko w wersji wytrawnej. A wszystko zaczęło się od próby zrobienia szakszuki właśnie, która wydała mi się zbyt uboga w smaku i zawartości składników potrzebnych mi rano do rozruchu. Bez kwasów omega… 

Read More »

Filed Under: kasza jaglana, kasze, na śniadanie, przekąski, Przepisy konopne, wegetariańskie Tagged With: cebula. szczypior, kasza jaglana, konopie w kuchni, konopne przepis, na śniadanie, papryka, pomidor, szakszuka

Komosanka z pieczoną dynia i masłem z konopi siewnych

Październik 21, 2016 by smilingspoon Leave a Comment

Stosowanie żywności z konopi siewnych stało się już moim codziennym nawykiem. Nie wyobrażam sobie dnia bez mojego smoothie z białkiem konopnym, sałatkę zawsze posypuję łuskanymi nasionami a popołudniu chętnie skuszę się na kawałek bezglutenowego ciasta z mąką konopną. Najważniejsze dla mnie jest to, iż odżywiam się zdrowo bez wyrzeczeń (przynajmniej ja tak to postrzegam) a… 

Read More »

Filed Under: kasze, na śniadanie, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: komosa, komosa ryżowa, konopie w kuchni, kuchnia konopna, masło konopne, masło z nasion konopi, pieczona dynia, przepisy konopne, quinoa

Buraczano jarmużowe smoothie ze śliwką

Październik 7, 2016 by smilingspoon Leave a Comment

 Istnieje duża różnica między pełną miłości chęcią zmiany na lepsze a tą, spowodowaną lękiem, obawą przed odrzuceniem i nie akceptacją otoczenia. Dlaczego naprawdę tutaj jesteś i to czytasz? Czy Twoja chęć zmiany, Twoja droga do bycia lepszym to chęć wyglądania lepiej, możliwość zaistnienia ciekawą wiedzą, osiągnięcie kolejnego celu, zadania, targetu? Możemy zmieniać nasze życie w… 

Read More »

Filed Under: koktajle, na śniadanie, napoje, pro zdrowotne, Przepisy konopne, raw food, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: białko konopne, detoks smoothie, jarmużowe smoothie, smoothie, smothie z burakiem, zdrowe koktajle, zdrowe nawyki

Jaglanka z owocami

Wrzesień 13, 2016 by smilingspoon Leave a Comment

Ta prosta kasza podawana z różnymi dodatkami stała się moim śniadaniowym rytuałem. Nie tylko moim, zaraziłam nią połowę mojej rodziny i sporą część znajomych. W cale im się nie dziwię kasza jaglana jest super wartościowa, zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy z grupy B, masę minerałów w rzadko występującym krzemem i chromem na czele, alkalizuje układ pokarmowy, wspiera przemianę materii, łagodzi… 

Read More »

Filed Under: kasza jaglana, kasze, na śniadanie, pro zdrowotne, Przepisy konopne, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: jaglanka, kasz jaglana, nasiona konopi, przepis na jaglankę, zdrowe śniadanie

Bezglutenowa szarlotka

Wrzesień 3, 2016 by smilingspoon 7 komentarzy

Dziś nie wspomnę o diecie, węglowodanach i indeksie glikemicznym. Bo nie muszę. Wiem, czego potrzebuję  i wiem co jest dla mnie dobre. Ty także. I jeśli naprawdę siebie kochasz, to zrozumiesz dlaczego  czasami zboczenie z wyznaczonej ścieżki będzie dla Ciebie lepsze niż trzymanie się jej. Świadome życie to nie tylko ciągle myślenie o tym, czego nie… 

Read More »

Filed Under: ciasta, dania z piekarnika, desery, pro zdrowotne, Przepisy konopne, wegetariańskie Tagged With: ciasto, ciasto bez glutenu, desery, jabłko, szarlotka, szarlotka bezglutenowa, zdrowe ciasto

Wegańskie lody konopne z matcha

Sierpień 11, 2016 by smilingspoon Leave a Comment

Komu mama za małolata pozwalała jeść lody na zapalenie gardła czy anginę? Byłam w tym gronie szczęśliwców. Wątpliwych, bo dziś nie poleciłabym podawania dziecku w trakcie infekcji zapalnych białek z krowich wymion z dodatkiem emulgatorów i słodzików. W każdym razie, coś w tym jest, że lody przez swój chłodek zmniejszały stan zapalny gardła oraz ból. Ciekawe jak… 

Read More »

Filed Under: desery, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, raw food, Uncategorized, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: konopie w kuchni, kuchnia konopna, lody, lody konopne, lody wegańskie, matcha, nasiona konopi, przepisy konopne

Summer bowl

Lipiec 28, 2016 by smilingspoon Leave a Comment

Nawet jeśli u Ciebie wszystko tip top, zdarzają się dni kiedy chcesz się objadać i ulegasz zachciankom. Każdy tak ma. Na domiar złego, zazwyczaj nie jest to związane z zapotrzebowaniem organizmu na większą ilość pokarmu i składników pokarmowych (np po chorobie). Jedzenie nas odżywia i ten cel powinien być dla nas nadrzędny podczas każdego posiłku. Kiedy masz dobry… 

Read More »

Filed Under: danie główne, kasza jaglana, kasze, pro zdrowotne, Przepisy konopne, sałatki, szybki obiad, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: bataty, cukinia, marchew, miska warzyw, nasiona konopi, sałatka, warzywa, zdrowa dieta

Owocowy deser raw z chia

Lipiec 19, 2016 by smilingspoon Leave a Comment

Wiesz już dokąd zmierzasz i co chcesz robić ze swoim życiem? Czy tak samo dobrze orientujesz się w kwestii tego co chcesz zrobić ze swoim zdrowiem i szczęściem? Tak, nie bez powodu wymieniłam te 2 rzeczy w jednym zdaniu. Ponieważ nasze szczęście i dobre samopoczucie zależy przede wszystkim od tego czym karmimy nasze ciało a… 

Read More »

Filed Under: desery, na śniadanie, pro zdrowotne, przekąski, Przepisy konopne, raw food, vege, wegetariańskie, zdrowe nawyki Tagged With: banan, białko konopne, chia, deser raw, jagody, konopie w kuchni, kuchnia konopna, maliny, melon, nasiona z konopi, pietruszka, pudding

  • 1
  • 2
  • Next Page »

TUTAJ KUPISZ MOJĄ KSIĄŻKĘ :-)

Konopie w kuchni
Konopie w kuchni

Znajdź Smiling Spoon

  • 
  • 
  • 
  • 

Poznaj Smiling Spoon

Witaj na moim blogu, znajdziesz tu przepisy na dania, które pomogą utrzymać Twoje ciało i samopoczucie w lepszej kondycji. Moją pasją jest świadome odżywianie, stanowiące nieodłączną część naturalnego cyklu przyrody, pór roku, rytmu dnia. Pamiętaj... "jak traktujesz swoje ciało, tak ono będzie traktować ciebie". Więcej o mnie >>

Newsletter

Wysyłam...

OCZYŚĆ SWOJE CIAŁO Z TOKSYN

PLAN DETOKSU

GDZIE JESZCZE PRZECZYTASZ MOJE ARTYKUŁY

Smiling Spoon dla CANNABIS NEWS F5: Jedz konopie, czyli zielona kuchnia F5: Hemp food, czyli potrawy z konopi! Smiling Spoon dla F5 Smiling Spoon dla ZZ Smiling Spoon dla marihuanainfo.pl Smiling Spoon dla MM

WYBIERZ SWOJE DANIE

SNIADANIE ZUPA DANIE GLOWNE DESER

Reklama:

Punkt konopny Dobrekonopie

Ulubione strony

What Should I Eat For Breakfast Today
Zmniejsz dystans kupuj lokalnie
Little Hungy Lady <3
Cannelle et Vanille
Love And Lemons
Not Without Salt
Cereal Magazine
Gotuje Bo Lubi
Jadłonomia
Smaklick

przepisy kulinarne

BlogHunter

zBLOGowani.pl

Tagi

awokado bakłażan banan białko konopne burak buraki cukinia cytryna deser detoks detox dynia imbir jedzenie konopne kasza jaglana konopie konopie siewne konopie w kuchni konopne przepisy krewetki kuchnia konopna marchew masło konopne melon mięta mąka konopna nasiona konopi oczyszczanie z toksyn oczyszczenie ciała olej konopny pancakes papryka pomidor przepisy konopne sałata sałatka smoothie sok zdrowa dieta zdrowe nawyki zdrowie zupa zupa krem śniadanie świąteczne przepisy

Najnowsze komentarze

  • smilingspoon o Jak zrobić mleko konopne
  • Natalia o Jak zrobić mleko konopne
  • Mmmagdzik o Jak zrobić konopne tofu? Przepis
  • Lenc o Program 5-cio dniowego detoksu – dzień pierwszy
  • smilingspoon o Koreczki z burakiem i wyraźnym serem

Szukaj przepisów

Najpopularniejsze posty

Copyright © 2019 · by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress