Harmonizująca herbata konopna z lawendą

_MG_9541

Jesień to moja ulubiona pora roku. Serio serio! Jest pochmurno, deszczowo, mgliście, chłodno, szaro i ponuro. Takie okoliczności stanowią super ważny argument dla permanentnego dopieszczania i dbania o siebie. Dobre samopoczucie przede wszystkim! Dlatego dzień zaczynam od yogi i mojego ukochanego smoothie z aksamitnym kokosowym jogurtem, na lunch zjadam michę kolorowych warzyw z kaszą lub makaronem w towarzystwie zielonych listków, w ciągu dnia podjadam gorzką czekoladę z kawałeczkami pomarańczy i sączę sobie napar z liści konopi i kwiatów lawendy. Harmonizujący. Jeśli dalej coś mi nie pasi, wtedy po południu robię domowe spa, zapalam pachnące świece, nacieram ciało peelingiem z soli himalajskiej i olejków eterycznych, a wieczorem oddaję się moim ukochanym muzycznym rytuałom.

_MG_9542

Co oznacza „harmonizująca herbata”?

Codzienne obowiązki, szybkie tempo życia, pogoda powodują, że stajemy się nerwowi, wręcz roztrojeni. Łatwo wpadamy w szał albo głęboki smutek, tkwimy w nim i zajadamy cukrem i pszenicą. Fuj. Nie dziw się, że od rana jesteś rozdrażniony skoro karmisz swoje ciało byle czym i żyjesz na pełnych obrotach. Slow down! Jest jesień. Pozwól sobie na odrobinę odpoczynku i rozpieszczenia. Potrzebujesz przywrócić równowagę w swoim organizmie, czyli przede wszystkim usunąć efekty stresu i depresji. Składniki aktywne zawarte w tym naparze nadają się do tego idealnie. Najlepiej pić go regularnie. Napar zadziała relaksująco już od pierwszej szklanki, ale dopiero dłuższe stosowanie przyniesie prawdziwie spektakularne efekty w postaci poprawy nastroju, lepszej odporności na trudne sytuacje i większego dystansu. Napar spokojnie możesz pić w ciągu dnia. Działa relaksująco, aczkolwiek nie usypia. Już po kilku filiżankach poczujesz odprężenie ale dalej będziesz trzeźwo myśleć. To idealny stan do pracy kreatywnej. 😉

Co robią liście konopi?

_MG_9401

Ich najważniejszym działaniem jest rozluźnienie układu nerwowego. Dzięki tej właściwości pomagają też podnosić odporność, która słabnie w efekcie produkcji kortyzolu i adrenaliny, hormonów stresu. Większa dawka liści w herbacie, to idealne rozwiązanie przed snem. Co prawda herbata nie działa nasennie, ale w połączeniu z naturalnie wytwarzaną wieczorem melatoniną nasz rozluźniony już układ nerwowy umożliwi nam szybkie zaśnięcie oraz głęboki i regenerujący sen. To nie wszystko, substancje przeciwzapalne i przeciwbakteryjne pomagają w problemach trawiennych oraz przeciwdziałają infekcjom.

_MG_9538

Swoje właściwości konopne liście zawdzięczają gramie minerałów takich jak wapń, potas, fosfor, żelazo, cynk, chrom czy magnez, substancjom antyoksydacyjnym oraz CBD czyli kannabidiolowi. Wykazuje on silnie działanie przeciwzapalne, rozkurczowe, pomaga na migreny, stany osłabienia a także reguluje poziom cukru we krwi. Aby mógł zadziałać potrzebny jest tłuszcz, dlatego zaparzając liście lub kwiatostany konopie koniecznie dodaj olej kokosowy, masło lub tłuste mleko.

Co może dać mi lawenda?

lawendka

Całkiem sporo. Przede wszystkim olejki eteryczne, zawarte w olejku lawendowym, wpływają tonująco na nasz układ nerwowy. Już sam zapach lawendy uspokaja, łagodzi skutki stresu emocjonalnego i napięcia nerwowego, ułatwia także zasypianie. Natomiast w przypadku zmęczenia i znużenia, zapach lawendy pobudza aktywność umysłową, jest więc obok konopi idealnych rozwiązaniem dla osób nerwowych, które w ciągu dnia potrzebują zebrać myśli i wziąć się do pracy.
Substancje zawarte w kwiatach i liściach lawendy są pomocne przy różnych kłopotach z układem trawiennym – pobudzają wydzielanie soków żołądkowych i żółci, poprawiają apetyt, przyśpieszają trawienie, łagodzą kolki i wzdęcia, przyśpieszają ruchy perystaltyczne jelit. Picie naparu z kwiatów lawendy pomaga na niestrawność i zaparcia regulując trawienie.

 

Jak parzyć napar?

_MG_9540

Zaparzając konopie z dodatkiem lawendy można uzyskać napar o zielonozłotej, przejrzystej barwie. Istotne jest by zioła zalać wodą przegotowaną, lekko ostygniętą, najlepiej taką o temperaturze 80 st C. Do mieszanki dodajemy szczyptę cynamonu i przykrywamy do zaparzenia. Po ok 5-6 min nasz napar potrzebuje tylko kilku plasterków pomarańczy (najlepiej ze skórką, ale wtedy musi być bio!) oraz łyżeczki oleju kokosowego, który umożliwi oddziele się CBD.

Składniki:

  • łyżeczka liści konopi siewnych Cannabis sativa
  • kilka kwiatów lawendy
  • kilka plasterów pomarańczy
  • pół łyżeczki cynamonu
  • przegotowana, czysta woda (na pewno nie z kranu)

_MG_9534

W egzystencji nie ma nikogo, kto byłby wyżej, ani nikogo, kto byłby niżej. Źdźbło trawy i ogromna gwiazda są sobie absolutnie równe… Ale człowiek chce być wyżej od innych, chce podbić naturę, stąd też musi ciągle walczyć. Z tej walki pochodzi cała złożoność. Niewinna osoba to taka, która wyrzekła się tej walki; której już nie interesuje bycie wyżej, która nie chce już dłużej grać, udowadniać, że jest kimś szczególnym; która stała się niczym kwiat róży czy kropla rosy na liściu lotosu, która stała się częścią tej nieskończoności; która się stopiła i zjednoczyła z oceanem, będąc teraz jedynie falą…

Osho

_MG_9428

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *